Manager Coaching-Module

Unser Manager Coaching Module

Durch gezielte Maßnahmen werden die Manager zur Verhaltensänderungen innerhalb folgender Themenbereiche motiviert: Bewegung, Ernährung, Stressmanagement

Unsere Module stellen ein effizientes Add-on für den Manacher Check-up da und lassen sich flexibel dazu buchen.


Modul Ernährungsberatung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung Ihrer Führungskräfte möchten wir mit Ernährungstests wie z.B. der computergestützten 7-Tage-Nährstoffanalyse und durch Coachings mit praktischen Tipps und Beispielen unterstützen.

Die Zeit mit dem Ernährungsberater können auf Wunsch in den Tagesablauf des Checks eingebaut werden.


Modul Personal Training

Im hausinternen Fitnesscenter werden Trainingspläne für das Erreichen persönlicher Gesundheitsziele Ihrer Führungskräfte erstellt. Gleich im Anschluss wird die erste Trainingseinheit durchgeführt um die Übungen für zu Hause zu erlernen.

Die Stunden mit dem Personal Trainer können auf Wunsch in den Tagesablauf des Checks eingebaut werden.

 


Modul Online Trainingsplan

Mit dem Online-Trainingsplan werden die Manager unterjährig zielorientiert begleitet. Die Führungskraft erhält dabei eine detaillierte kardiale Trainingsplanung mit wöchentlicher Zielanpassung. Das Training wird kontinuierlich telemetrisch erfasst und die Trainingsziele wöchentlich gesteuert. Ein Feedbackgespräch schließt nach spätestens 6 Wochen (telefonisch / optional auch per Email) an, ein ausführliches persönliches Gespräch nach Modulende zur erneuten Leistungsüberprüfung und weiteren Trainingsplanung.


Modul Mental Coaching

(u.a. als Handlungsoption auf entsprechende Stresslevel Messwerte)

Die Analyse der persönlichen Lebensorientierung, der Balance von beruflichen, persönlichen und privaten Prioritäten, der Wahrnehmung von Energiespendern und Energiefressern ist der Schlüssel zur nachhaltigen Stabilität der mentalen Stärke. Negative Stressfaktoren stellen Risiken der psychischen Überlastung, denen es vorzubeugen gilt.

Der mentale Check-up kann am gleichen Tag gemeinsam mit dem physischen Check-up im Zentrum durchgeführt werden.

 

Sie haben Fragen zu den Manager Coaching Modulen oder möchten ein individuelles Angebot für Ihre Firma?
Dann kontaktieren Sie uns unter +49 89 2555 7308 oder fordern Sie mehr Informationen an:

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